2019年08月11日

汗で

大して動いていないのに汗が流れます。

水分、特にミネラルは大事です。

こういうときのスポーツドリンク。

飲み過ぎに注意して。

お茶だけ、お水だけは危険です。

喉が渇く前に水分補給を、着替えも忘れずに。



Posted by からだづくり教室 at 10:10│Comments(0)
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